Alasan Jalan Pagi Di Hari Minggu

Alasan Jalan Pagi Di Hari Minggu

Duniiakesehatan.com – Berjalan di pagi hari dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Tampaknya saya malas berjalan, tetapi cobalah berjalan di sekitar rumah Anda atau benar-benar berkomitmen untuk pergi ke toko di dekat rumah Anda tanpa harus mengendarai sepeda motor atau mobil. Seperti dikutip dalam Health Line, berikut adalah lima alasan untuk berjalan di Minggu pagi yang cerah ini. Jadi lebih semangat Berjalan kaki saat kamu merasa suntuk bisa jadi lebih efektif dari secangkir kopi untuk meningkatkann energi. Berjalan meningkatkan peredaran oksigen ke seluruh tubuh. Ini juga bisa menambah level kortisol, epinephrine,…

Read More

Penyakin Yang Sering Menyerang Wanita

Penyakin Yang Sering Menyerang Wanita

Duniiakesehatan.com – Meskipun mereka kuat, wanita juga manusia yang rentan terhadap penyakit, yang dapat meningkat dengan perubahan gaya hidup. Misalnya, pola makan tidak teratur, kurang olahraga, pola tidur yang buruk dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Ada beberapa penyakit yang diketahui sering menyerang wanita daripada pria, seperti dikutip dalam ringkasan pembaca berikut: Osteoarthritis Ada beberapa penyakit yang menyerang pria dan wanita dengan cara yang berbeda, termasuk osteoarthritis (OA) yang disebabkan robekan atau kelelahan pada sendi. Gina Tran, MD dari PIH Health Family Medicine mengatakan bahwa wanita memiliki risiko mengidap…

Read More

Kebiasaan Sederhana Yang Bisa Jaga Kesehatan

Kebiasaan Sederhana Yang Bisa Jaga Kesehatan

Duniiakesehatan.com – Generasi milenium adalah istilah bagi mereka yang lahir dari tahun 1980 hingga 2000. Jika dimasukkan, kemungkinan besar ia juga akan menjadi salah satu generasi millenial yang memiliki kesulitan dalam menjaga kesehatan. Dunia modern dengan berbagai kebiasaan tidak sehat seperti gaya hidup yang kurang gerak, pola makan dan tidur yang buruk, dan kurang olahraga dapat meningkatkan risiko kematian anak muda. Alasan ‘menikmati hidup selagi muda’ tak bisa mencegahmu dari menjaga kesehatan. Erin Synder, MD, seorang profesor kedokteran dan klinis di University of Alabama mengatakan semakin cepat kita membiasakan hidup…

Read More

Waktu Yang Tepat Berolah Raga Jika Anda Kerja Malam

Waktu Yang Tepat Berolah Raga Jika Anda Kerja Malam

Duniiakesehatan.com – Bekerja di luar jam kerja secara umum sebenarnya rentan membuat kesehatan kacau. Bisa jadi diet dan olahraga diabaikan karena kesulitan mengatur waktu. Terutama pekerja yang menjalankan shift malam bekerja dari malam hingga subuh. Olahraga di pagi hari tidak memungkinkan karena tubuh lelah. Jika Anda tidak berolahraga, kesehatan benar-benar terganggu. Hmm … bagaimana? Dikutip dari Live Strong, ada tiga waktu yang bisa disesuaikan pada jadwalmu untuk menyempatkan berolahraga. Pilihlah waktu yang dirasa sesuai dan bisa berkomitmen melakukannya secara rutin. Di luar itu, tetaplah menjaga kesehatan dengan makan teratur yang…

Read More

Taukah Anda Di Usia Ke 27 Tahun Kesehatan Akan Menurun

Taukah Anda Di Usia Ke 27 Tahun Kesehatan Akan Menurun

Duniiakesehatan.com – Maraknya aktivitas olahraga dan semua jenis diet dapat membuat kita berpikir bahwa kesadaran dan upaya untuk hidup sehat semakin besar, terutama di kalangan milenium. Namun, sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa generasi milenial sejati tidak lebih sehat daripada Generasi X yang sebelumnya. Dan penurunan kesehatan dimulai pada usia yang sangat dini, yaitu usia 27 tahun. Para peneliti dari Blue Cross Blue Shield Association menganalisis data dari klaim asuransi kesehatan bagi 55 juta milenial di Amerika Serikat. Milenial tersebut berada pada rentang usia 21 hingga 36 tahun pada tahun…

Read More

Bakat Besar Dibalik Gangguan Hiperaktif

Bakat Besar Dibalik Gangguan Hiperaktif

duniiakesehatan.com – Bakat Besar Dibalik Gangguan Hiperaktif, Tidak semua anak berbakat punya perilaku layaknya anak-anak normal.Ada juga di antara mereka yang memiliki gangguan autisme dan pemusatan perhatian. Saat berusia batita Jason dikenal sebagai bocah hiperaktif dan ADHD(gangguan pemusatan perhatian). Ia tak pernah bisa diam dan kadangmenunjukkan agresivitasnya. Ia sangat hobi mengutak-atik sekaligusmerusak atau menghancurkan barang-barang di rumahnya. Karenasikapnya itu, orang tua Jason membiarkan rumahnya kosong melompong. Di balik itu Jason juga termasuk sosok pendiam dan sulit bergaul. Namun, tak ada yang menyangka, bocah hiperaktif macam Jason ternyatamemiliki kelebihan super yang…

Read More

10 Cara Tepat Mendidik Anak Hiperaktif

10 Cara Tepat Mendidik Anak Hiperaktif

duniiakesehatan.com – 10 Cara Tepat Mendidik Anak Hiperaktif, Masalah pada anak hiperaktif dikenal juga dengan Attention Deficit Hiperactive Disorder (ADHD). Biasanya anak hiperaktif mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi, sulit tidur dan sulit fokus pada satu aktivitas. Anak hiperaktif juga umumnya sulit diatur dan bertingkah sesuka hatinya. Saat bayi, anak hiperaktif akan menunjukkan gejala terus menerus menangis dan berteriak, tidak bisa diam, susah tidur, dan lebih aktif bergerak. Sejumlah penelitian telah dilakukan oleh para ahli di berbagai pelosok dunia untuk menyingkap penyebab pasti gangguan ini. Hasilnya, ada yang salah pada otak anak…

Read More

5 Kelebihan Anak ADHD, Setiap Anak Itu Istimewa

5 Kelebihan Anak ADHD, Setiap Anak Itu Istimewa

duniiakesehatan.com – 5 Kelebihan Anak ADHD, Setiap Anak Itu Istimewa, Ketika pertama kali mendengar anak didiagnosis mengidap Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), sebagian orangtua mungkin langsung merasa cemas. ADHD seperti yang dilansir dari Wikipedia adalah gangguan perkembangan dalam peningkatan aktivitas motorik anak-anak hingga menyebabkan aktivitas anak-anak yang tidak lazim dan cenderung berlebihan. Tanda dan gejala umumnya antara lain anak yang selalu tampak gelisah, tidak bisa diam, tidak bisa duduk dengan tenang, dan selalu meninggalkan keadaan yang tetap seperti sedang duduk, atau sedang berdiri. Meski kadang anak ADHD dicap nakal, tapi…

Read More

4 Langkah Menngetahui Bakat Anak ADHD

4 Langkah Menngetahui Bakat Anak ADHD

duniiakesehatan.com – 4 Langkah Menngetahui Bakat Anak ADHD, Anak yang mengalami gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas atau ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) mungkin memang akan terlihat berbeda dari anak-anak lainnya. Meski kadang dianggap anak yang bandel, tapi seorang anak ADHD bisa memiliki kelebihan yang luar biasa. Dia bisa punya bakat dan keunggulan yang lebih istimewa. Untuk membantu anak mengoptimalkan bakat yang ia punya, kita perlu mencari tahu bakat dan potensi yang dimilikinya. Dilansir dari fastbrain.com, ada empat langkah yang bisa diambil untuk mencari tahu bakat anak ADHD. Berikut penjelasan lengkapnya.…

Read More

8 Tokoh ini Ternyata Merupakan Pengidap ADHD

8 Tokoh ini Ternyata Merupakan Pengidap ADHD

duniiakesehatan.com – 8 Tokoh ini Ternyata Merupakan Pengidap ADHD, Gangguan konsentrasi atau attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) merupakan kelainan mental yang dapat membuat penderitanya menjadi sangat impulsif atau hiperaktif serta kesulitan untuk memusatkan perhatinnya pada suatu hal. Umumnya, ADHD diderita oleh anak-anak berusia 7 tahun atau saat menginjak usia sekolah. Namun menurut Psychoterapist Ciputra Medical Center, dr. Dharmawan A. Purnama, Sp.Kj., tercatat sebanyak 4% orang dewasa di Indonesia diketahui mengidap ADHD. Berbagai hal dapat menjadi faktor penyebab ADHD, seperti genetik, neurokimiawi otak, hingga gangguan pada ibu hamil seperti stress, alkohol,…

Read More