Beberapa Manfaat Minyak Wijen Bagi Kesehatan

Beberapa Manfaat Minyak Wijen Bagi Kesehatan

Duniiakesehatan.com – Minyak wijen berasal dari biji wijen yang diekstrak. Selama ini minyak wijen diketahui hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit. Apalagi biasanya minyak wijen ini hanya digunakan untuk memasak saja. Padahal selain fungsi tersebut, minyak wijen juga memiliki manfaat lainnya yang tak kalah mentereng. Bahkan beberapa penyakit berat dapat dicegah dengan minyak wijen ini. Manfaat minyak wijen dapat meningkatkan kualitas kesehatanmu. Kebanyakan orang belum menyadari berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan minyak wijen ini karena biasanya hanya digunakan dalam memasak. Berikut beberapa manfaat minyak wijen bagi kesehatan, Membuat Kulit…

Read More

Manfaat Mandi dengan Air Dingin yang Baik untuk Kesehatan

Manfaat Mandi dengan Air Dingin yang Baik untuk Kesehatan

Duniiakesehatan.com – Mandi menjadi salah satu bagian penting dari rutinitas sehari-hari. Tak hanya menyegarkan, mandi juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan membuat tubuh menjadi bersih dan terawat. Tahukah Anda bahwa air yang digunakan saat mandi dapat mempengaruhi kesehatan, salah satunya adalah air dingin. Mandi menggunakan air dingin dapat memberikan berbagai manfaat untuk tubuh. Berikut beberapa manfaat mandi menggunakan air dingin untuk kesehatan 1. Menurunkan Berat Badan mandi menggunakan air dingin dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara yang tidak terduga. Tubuh manusia mengandung dua jenis jaringan lemak, lemak putih dan lemak…

Read More

Manfaat Membaca untuk Kesehatan

Manfaat Membaca untuk Kesehatan

Duniiakesehatan.com – Membaca buku tentunya dapat menambah ilmu serta memperluas wawasan. Informasi-informasi yang selama ini belum pernah kamu ketahui, atau cerita pengalaman seseorang yang belum pernah kamu alami bisa kamu dapatkan dengan membaca buku. Namun masih banyak orang yang masih belum sadar akan betapa pentingnya membaca buku dalam kehidupan. Padahal tidak hanya bermanfaat dalam menambah ilmu dan wawasan, membaca buku juga memiliki dampak positif terhadap kesehatan. Membaca buku ternyata memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan. Manfaat membaca buku ini bisa didapatkan terutama bagi kesehatan otak maupun kesehatan mental. Sealin itu, membaca buku…

Read More

Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan Tubuh

Duniiakesehatan.com – Sebagai makanan pokok yang paling sering dikonsumsi di Indonesia, tentunya beras sangat dibutuhkan. Apalagi beras yang kemudian diolah menjadi nasi merupakan sumber karbohidrat yang sangat penting. Selama ini mungkin kamu sering menggunakan beras putih sebagai konsumsi sehari-hari. Sekarang kamu bisa mengonsumsi beras merah untuk konsumsi sehari-hari. Banyak yang bilang konsumsi beras merah lebih menyehatkan daripada beras putih. Hal ini disebabkan karena beras merah belum mengalami proses penggilingan sepenuhnya. Manfaat beras merah didapatkan karena belum digiling sepenuhnya, sehingga masih mengandung serat dan beberapa nutrisi lainnya. Saat beras putih masih bisa…

Read More

Manfaat Skipping Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Skipping Bagi Kesehatan Tubuh

Duniiakesehatan.com – Skipping atau lompat tali mungkin sangat sering kamu lakukan di masa kanak-kanak. Namun, banyak orang yang ketika sudah dewasa malah melewatkannya. Padahal skipping merupakan olahraga sederhana yang memiliki berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh. Bagi kamu yang masih dalam proses pertumbuhan, skipping bisa bermanfaat untuk menambah tinggi. Namun bila sudah menginjak usia lebih dari 30 tahun, manfaat ini mungkin tidak akan terlalu berdampak signifikan lagi. Tapi, kamu bisa mendapatkan manfaat kesehatan lainnya dari skipping. Manfaat skipping bagi kesehatan tubuh bisa didapatkan dengan mudah. Apalagi olahraga sederhana ini bisa dilakukan di…

Read More

Aktivitas yang Bermanfaat Untuk Membakar Kalori

Aktivitas yang Bermanfaat Untuk Membakar Kalori

Duniiakesehatan – Rutin melakukan olahraga secara teratur adalah bagian terpenting dalam pola hidup sehat yang juga sulit untuk dilakukan, karena ketika berkeringat akan menyebabkan ketidaknyamanan pada diri Anda. Tapi beruntung masih ada beberapa kegiatan yang membuat Anda tidak perlu untuk ikut program di pusat kebugaran atau pergi jogging untuk berolahraga. Ada beberapa cara yang menyenangkan yang akan membakar kalori tanpa Anda menyadarinya. Jadi silakan tambahkan kegiatan di bawah ini dalam kegiatan keseharian Anda untuk membakar kalori. 1. Jalan-jalan: aktivitas sosial yang menyenangkan Ajak teman Anda untuk melakukan oahraga ini, ketika…

Read More

Kebiasaan Menjengkelkan yang Nyatanya Bermanfaat bagi Kesehatan

Kebiasaan Menjengkelkan yang Nyatanya Bermanfaat bagi Kesehatan

Duniiakesehatan – Setiap orang tentunya punya kebiasaan yang kadang secara tak sengaja mereka lakukan di tempat umum. Nah, di antara kebiasaan yang dilakukan, ada yang dianggap mengganggu orang lain. Tapi, tahukah Anda jika beberapa kebiasaan yang menjengkelkan justru memiliki manfaat untuk kesehatan? berikut ini kebiasaan yang bisa bikin orang lain jengkel tapi bermanfaat untuk kesehatan. 1. Nyanyi sambil mandi Beberapa orang ‘hobi’ bernyanyi di kamar mandi. Jika kebetulan suara yang bersangkutan pas-pasan, bisa jadi aktivitas bernyanyi sambil mandi ini menjengkelkan orang lain. Namun, di balik itu ada manfaat tersembunyinya lho. Dilaporkan…

Read More

Kebiasaan Buruk Yang Ternyata Bermanfaat Buat Kesehatan

Kebiasaan Buruk Yang Ternyata Bermanfaat Buat Kesehatan

Duniiakesehatan – Secara ilmiah, ada beberapa kebiasaan buruk yang baik buat kesehatan. Jangan pernah merasa bersalah jika kamu melakukan kebiasaan buruk dibawah ini. 1. Bergosip Kita nggak perlu beranggapan jika bergosip itu selalu buruk. Peneliti dari Universitas California menemukan bahwa gosip bisa mengurangi stres meskipun kebiasaan yang buruk. Kebiasaan buruk ini justru membuat seseorang lebih perhatian kepada orang lain. Tempat kerja yang selalu memberikan waktu istirahat seringkali dimanfaatkan untuk bergosip. Kebiasaan ini memang sering memantik kesalahpahaman, tetapi positifnya bisa membangun kelompok sosial yang sehat. 2. Tidur-tiduran Jika kamu merasa bersalah…

Read More

Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Kesehatan Mata

Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Kesehatan Mata

Duniiakesehatan – Mata merupakan salah satu indera yang sangat penting bagi kehidupan sehari-hari. Ketika kondisi kesehatan mata kamu buruk, maka akan terdapat berbagai kendala yang kamu hadapi dalam kehidupan sehari-hari. Sayangnya dalam kehidupan sehari-hari, banyak orang yang melakukan sejumlah kebiasaan buruk yang dapat mengancam kesehatan mata. Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut sejumlah kesalahan yang umum kamu lakukan dalam merawat kesehatan mata. 1. Kurang Sayuran Hijau Sayuran hijau sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Oleh karena itu, kamu wajib untuk mengonsumsi banyak sayuran hijau serta wortel dan minyak ikan. Dampak dari…

Read More

Kebiasaan Sepele yang Tanpa Sadar Merusak Kesehatan Anda

Kebiasaan Sepele yang Tanpa Sadar Merusak Kesehatan Anda

Duniiakesehatan – Banyak yang tahu bahwa merokok dan mengonsumsi makanan berlemak dapat merusak kesehatan. Namun, ada beberapa kebiasaan lain yang tanpa Anda sadari juga dapat merusak kesehatan. Tak hanya tubuh tetapi juga kesehatan mental Anda. Ingin tahu apa saja kebiasaan itu? Yuk, simak ulasan berikut ini. Beragam kebiasaan buruk yang harus dihindari 1. Terlalu banyak menonton TV atau main laptop dan handphone Meski bisa dibilang sebagai kegiatan bersantai, terlalu sering menonton TV atau main laptop menyimpan begitu banyak pengaruh negatif bagi kesehatan tubuh. Kelamaan menonton televisi atau menggunakan gadget telah…

Read More